L’Ayurvéda, pour aller plus loin
L’ayurvéda est la médecine ancestrale et traditionnelle issue de l’Inde. Elle est reconnue comme l’une médecine les plus anciennes, par l’OMS. L’ayurvéda, signifie « science de la vie » à pour objectif de maintenir l’humain en bonne santé physique, psychique et spirituelle.
Pour ce faire, l’Ayurvéda utilise l’alimentation, des pratiques physiques telles que le Yoga, l’astrologie, les rythmes de vie ainsi que les massages et les soins.
L’un des concepts fondamentaux de l’ayurvéda est de comprendre que chaque être humain est constitué, comme dans la nature, des 5 éléments : La Terre, L’Eau, Le Feu, L’ Air et L’Ether
Ces 5 éléments sont en proportionnalité différente chez chaque personne. C’est ce qui nous rend unique et qui détermine notre personnalité, nos aspirations, nos besoins, et nos terrains favorables à certaines maladies, etc.
Nous appelons cela, notre constitution naturelle, notre « Prakriti » en sanskrit.
C’est dans notre équilibre que nous nous sentons bien, que nos sommes en bonne santé, en forme, dans la joie et la paix de notre être.
L’humain, de par son environnement, son mode de vie, la gestion interne de ses émotions – qui peuvent ne pas respecter les besoins de sa constitution naturelle – provoque alors un déséquilibre, entraînant maladie, mal-être, plus ou moins important.
Ce déséquilibre est appelé le « Vikriti » en sanskrit.
Les massages et les soins permettent de maintenir l’équilibre dans son Prakriti (sa constitution) ou de rééquilibrer son Vikriti (son déséquilibre).
Constitution et conseils ayurvédiques
Je vous propose de venir établir votre constitution et de repartir avec quelques conseils pour vous aider à trouver votre équilibre au quotidien. Contactez-moi au 06 64 82 81 24.
La constitution Ayurvédique de chacun se compose donc de 3 Doshas :
Vata : Association de L’Air et L’Ether
Pitta : Association du Feu et de L’Eau
Kapha : Association de la Terre et L’Eau
Nous avons tous les 3 Doshas en nous, à des proportions différentes.
Les massages Ayurvédiques s’adaptent à la constitution de chacun, en proposant protocole, toucher, huiles et techniques de massage différentes.