L’Ayurvéda, signifie en sanskrit « connaissance de la vie ». C’est un art de vivre et une philosophie. L’invitation est de se rencontrer soi-même, pour trouver son équilibre, et nous permettre d’accéder à notre bien-être émotionnel, physique et psychique.
L’Ayurvéda est une médecine ancestrale Indienne. Elle a pour but de maintenir les personnes en bonne santé. Pour ce faire, elle propose plusieurs outils, qui s’adaptent à chaque personne en fonction de leur constitution physique et de leurs besoins. On retrouve des conseils alimentaires, la pratique du yoga, l’utilisation des plantes, des pierres et les massages.
Votre constitution ayurvédique, Prakriti, est constituée des 3 Doshas :
Vata : Association de L’Air et L’Ether
Pitta : Association du Feu et de L’Eau
Kapha : Association de la Terre et L’Eau
Chaque être humain est constitué, comme dans la nature, des 5 éléments ; La Terre, L’Eau, Le Feu, L’Air et L’Ether. La combinaison de ces 5 éléments forme les Doshas. Les doshas sont en proportion différente chez chaque personne. C’est ce qui nous rend uniques et qui détermine notre personnalité, nos aspirations, nos besoins, nos forces et notre sensibilité à certaines maladies.
Notre constitution biologique, s’appelle Prakriti. C’est le maintien du Prakriti dans son équilibre qui garantit la bonne santé.
Les désagréments du quotidien, le stress, certaines habitudes alimentaires peuvent causer un déséquilibre de nos Doshas, entrainant alors maladies et soucis de santé. L’Ayurvéda agit sur le déséquilibre, appelé Vikriti, afin de rétablir notre constitution et de retrouver notre santé.
Tous les soins proposés par l’Ayurvéda s’adaptent à la constitution de chacun, en proposant protocoles, toucher, huiles et techniques différentes.
C’est dans notre équilibre que nous sommes bien, en bonne santé, en forme, dans la joie et la paix de notre être.
Pour réaliser votre constitution ayurvédique et vous aider à maintenir votre équilibre naturel, n’hésitez pas à me contacter.